Mikrobiom diagnosztika

Már a középkori orvos Paracelsus is azt tanította, hogy “a halál a belekben lakozik”, Hippokratész pedig már az ókorban kijelentette, hogy “minden betegség a belekben kezdődik”. Régen tudták, aztán valahogy feledésbe merült, pedig ezek az állítások a mai napig helytállóak. A betegségeink itt kezdődnek és valahol itt kell kezdenünk az egészségünk helyreállítását is!

Genetikai vizsgálatok

A genetikai vizsgálatok ugrásszerű fejlődésével egyre többet tudhatunk meg a mikrobiom fontosságáról. A modern orvostudomány egyre nagyobb figyelmet fordít a bélrendszerre, egyre többet hallani a bélflóra, az úgynevezett mikrobiom fontosságáról. De kezdjük az alapoknál: mi az a mikrobiom, mit kell tudni róla?

Minden emberben jelen van egy láthatatlan mikrovilág. Ez a láthatatlan mikrovilág baktériumokból, vírusokból, gombákból áll, amelyek a száj- és orrüreg, a garat, a bőr, a hüvely és a bélcsatorna lakói. Ezt az életközösséget nevezzük tágabb értelemben mikrobiomnak. Leggyakrabban azonban a bél-mikrobiom életközösségét értjük rajtuk, amely szoros, kétirányú kapcsolatban áll az emberi szervezettel.

A mikrobiomot sok minden befolyásolhatja

az egészségügyi kórtörténeted, az elfogyasztott antibiotikumok, gyógyszerek, az étrended, a korod, a stressz-szinted, az alvási szokásaid, környezeti hatások… Sorolhatnánk sokáig. Ez viszont azt jelenti, hogy a mikrobiom állapota folyamatosan változik a körülmények változásával és az összetétele teljesen egyedi.

A béltraktus mikroflórája a születés után fokozatosan alakul ki

Az első 1000 napnak jelentős fontossága van minden ember életében. A kisgyermekben ugyanis hároméves korára fejlődik ki a felnőttekre jellemző, komplex mikrobiom. Kialakulásában szerepet játszik többek közt a környezet, a gyógyszerek, különösen az antibiotikumok és természetesen a táplálkozás és az anyatej. A bél-mikrobióta funkciói A bél-mikrobióta számos, az egészséget fenntartó, erősítő funkciót lát el.

Egyebek között közreműködik a kórokozó baktériumok megtelepedésének kivédésében, azáltal, hogy fizikai gátat alkot, illetve antimikrobiális anyagokat képez. Nagyon sok olyan anyagcsereterméket állít elő, amelyekre szervezetünknek számos funkció ellátásához szüksége van, illetve amelyek sokszor akár létfontosságú folyamatokat szabályoznak. Továbbá a bélbaktériumok létfontosságú vitaminokat (pl. B1, B2, B6, B12 és K) és gyulladáscsökkentő anyagokat is képesek előállítani. A rostok fermentációjával rövid szénláncú zsírsavakat állít elő, ami elengedhetetlen egészségünk fenntartásához. Fokozza a bélrendszer immunrendszerének hatékonyságát, védi a bélnyálkahártya épségét.

A mikrobiom állapota a test egészének működésére hatással van.

Ha viszont a jó és rossz baktériumok egyensúlya felborul, a bélrendszer ideális táptalajává válik a gombáknak és parazitáknak, melyek elveszik a tápanyagokat a baktériumoktól, ezáltal a létfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat elvonják a szervezettől, és gyengítik az immunrendszert. Ezen kívül olyan méreganyagokat termelnek, amelyek a bélfalon keresztül az erekbe jutnak.

Az immunrendszer tovább gyengül, és teret ad a betegségeknek, mint pl. a különböző allergiák, az elhízás, pajzsmirigy működési zavar, migrén, gyulladásos- és daganatos bélbetegségek… Sajnos a helytelen táplálkozással, kellő szakmai körültekintés nélkül szedett étrend-kiegészítőkkel nagyon könnyen fel tudjuk borítani bél-mikrobiomunk egyensúlyát, rengeteg kellemetlenséget okozva magunknak. Például egy nem megfelelően kiválasztott probiotikum vagy akár egy rostkomplex, amiről azt gondoljuk, jót tesz, pont az ellenkező hatást válthatja ki, ha nem bél mikrobiom analízist követően lett személyre szabottan beállítva.

Egy rosszul összeállított diéta sem nevezhető hasznosnak, hiszen a bélflóra egyensúlyát felborítva, akár betegségek kialakulásához is vezethet. Az utóbbi időben egyre több kutatási anyag igazolja a mikrobiom és különböző élettani folyamatok (immunitás, gyulladás, allergia stb.) közötti kölcsönhatást, és ennek jelentőségét, számos betegség (pl. szív-érrendszeri betegségek, daganatok, asztma, elhízás, gyulladásos bélbetegségek…) kialakulásában.

Mikrobióta bél-agy tengely

Kutatások bizonyítják, hogy a bélbaktériumok összetétele az emberi viselkedésre, az agyi funkciókra is hatással van. A kutatók szerint a viselkedés befolyásolása is az említett anyagcsere melléktermékek hatására következik be. Az immunsejtek a bél falában folyamatos kapcsolatban állnak a mikrobiommal, az itt lezajló kedvezőtlen változások pedig így az egész szervezetre hatással lesznek. Megnő a funkcionális bélbetegségek, az elhízás, a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, az inzulinrezisztencia kockázata.

Ha nem tápláljuk megfelelően a belek falát bélelő sejteket, akkor nem tudják megvédeni a szervezetünket a külvilágból érkező káros anyagokkal szemben sem. A helyileg kialakuló gyulladás hasmenést, székrekedést, fájdalmat, fokozott gázképződést eredményez. Idővel a bélfal károsodik, áteresztővé válik, így olyan anyagok is átjutnak rajta és a keringésbe kerülnek, amelyek különböző betegségeket okozhatnak.

Mit tehetünk?

A mikrobiom egyensúly helyreállítása Sokan csak akkor fordulnak szakemberhez, amikor már hosszú ideje küzdenek különböző tünetekkel vagy betegségekkel, és már számtalan vizsgálaton és kezelésen átestek, de a kívánt gyógyulás elmaradt. Az ilyen helyzetben lévők számára szeretnék reményt adni: a bél mikrobiom feltérképezése új lehetőséget nyújt a gyógyulásra és az egészségre. Bélflóránk baktérium összetétele olyan egyedi, mint az ujjlenyomatunk.

Ezért nem lehet kijelenteni, hogy milyen az ideális bélflóra (mert a fentiek értelmében ilyen nincs is, hiszen ez csak egyénenként értelmezhető). Komolyabb egészségügyi kihívás esetén érdemes mikrobiom elemzést igénybe venned. A lelet értelmezésében, kielemzésében nyújtok átfogó, komplex segítséget, szakmai protokoll alapján személyre szabott táplálkozási és terápiás javaslatot nyújtva, mellyel helyre tudod hozni bélflórád felborult állapotát.