A bélrendszerünkben lakó mikroorganizmusokra negatív befolyással lehet egy-egy antibiotikum-kezelés, a nem megfelelő étrend, a stresszes, túlhajszolt életmód, a kevés alvás. Gyakran bele sem gondolunk, hogy ez állhat a kellemetlen panaszaink hátterében. Sokszor csak akkor kezdünk el a mikrobiomunk kielemzésével foglalkozni, amikor már rengeteg szakrendelésen túl vagyunk, és nem sikerült kinyomozni, hogy miért érezzük olyan rosszul magunkat.

A helytelen táplálkozás és a szakmai tanács nélkül szedett étrend-kiegészítők is könnyen felboríthatják mikrobiomunk érzékeny egyensúlyát, ami komoly egészségügyi problémákhoz vezethet.

Például egy rosszul megválasztott probiotikum vagy rostkomplex, amit jótékony hatásúnak gondolunk, akár káros hatást is kifejthet, ha nem a bélmikrobiom analízis alapján személyre szabottan kerül alkalmazásra.

Hosszú távon egy nem megfelelő diéta is jelentős egészségügyi kockázatokat rejthet, különösen a bélflóra egyensúlyának megbomlása szempontjából.

Miért szükséges a bélflóra helyreállítása?

Amikor megbomlik az egyensúly, úgynevezett diszbiózis jön létre. Az emésztési problémák (például hasmenés, székrekedés, puffadás), az immunrendszer gyengülése, a gyulladásos betegségek, valamint az elhízás és az anyagcserezavarok kialakulása mind összefüggésbe hozhatók a bélflóra károsodásával, sőt, még hatással lehet az agyi funkciókra is. Egy sor kellemetlen tünet utalhat arra, hogy kibillent az egyensúly, és ideje a visszaállítására koncentrálnunk.

Mindent a mikrobiomról című cikkünkben kifejtettük, hogy mennyire fontos a bélrendszerünkben lakó közösségek vizsgálata, illetve, hogy mindezen információkból rengeteget megtudhatunk az egészségi állapotunkról. Az elemzés révén egy személyre szabott kezelési terv készíthető, amely biztosítja, hogy mindenki számára egyedileg meghatározott életmódbeli változtatások és célzott terápiák kerüljenek alkalmazásra, ezzel optimalizálva az egészségügyi állapotot.

A helyreállítás által enyhülhetnek a panaszaink, javulhat az általános egészségi állapotunk, a közérzetünk, ugyanakkor megelőzés céljából is rendkívül fontos lépés a bélflóra optimális egyensúlyának fenntartása. Kiváltképp, ha bizonyos betegségekre, rendellenességekre hajlamunk van, például nagyobb a rizikó a cukorbetegségre vagy akár az Alzheimer-kórra.

A mikrobiom összetétele, aránya befolyásolhat bizonyos agyi funkciókat is, de szerepet játszhat az emésztési problémák kialakulásában, a gyulladásos panaszok megjelenésében, vagyis az egész szervezetünk profitálhat, vagy hátrányt szenvedhet annak függvényében, hogy milyen a bélflóránk állapota.